Einzelberatung
Bei persönlichen Problemen, Sorgen und Krisen sowie zur Aufarbeitung und Bewältigung persönlicher Konflikte stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite.
Zum Beispiel bei:
- Entscheidungssituationen
- chronischem Stress
- allgemeinen Krisensituationen
- Beziehungsproblemen im Familien-, Freundes- oder Kollegenkreis
- beruflichen Sorgen
- Veränderungsprozessen aller Art
- Anpassungsschwierigkeiten an verschiedene Lebensveränderungen
Kinder & ihre Familien
Bei folgenden Themen kann ich Sie professionell unterstützen:
- wiederkehrende Streitigkeiten in der Familie
- festgefahrene Situationen
- in Trennungssituationen oder auch bei einem Neuanfang, z.B. als Patchwork-Familie
- bei Sorgen und Ängsten
Traumatherapie
Ein Trauma ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. In einer ungewöhnlichen, hoch belastenden Situation konnte die erlebte Bedrohung nicht mit den zur Verfügung stehenden Bewältigungsstrategien gelöst werden. Die traumatische Reaktion überdauert die Gefahrensituation und bereits ein Trigger kann im Alltag das traumatische Erleben wieder aktivieren. Symptome können hier sein: Herzrasen, Angstgefühle, Schlafstörungen, Flashbacks u.v.m.
Mittels der Traumatechnik TBT nach Rehana Webster sowie Aspekten der Traumatherpaie nach Luise Reddemann kann die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen und Erfahrungen angeregt werden, damit das Erlebte neu eingeordnet werden und das Trauma gelöst werden kann.
Entspannungstherapie
Zur Schulung einer angenehmen Körperwahrnehmung und Emotionsregulation sowie allgemeinem Stressabbau. Entspannungstechniken sind z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Hypnotherapeutische Techniken
Hausbesuche
Wenn Sie nicht ausreichend mobil sind und Sie nicht selbst zu mir kommen können, mache ich mich auf den Weg zu Ihnen.
